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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	116	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	120	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	114	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	124	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	122	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	120	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	119	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	126	00:59:40	10,00 km
11	0,21 km	1:16	6:08	129	01:00:56	10,21 km

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