Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
128
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
130
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
125
00:17:00
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
135
00:23:15
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
133
00:28:47
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
131
00:34:42
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
132
00:39:51
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
134
00:46:09
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
134
00:51:54
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
136
00:57:27
10,00 km
11
1,00 km
6:37
6:37
129
01:04:04
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
136
01:09:11
12,00 km
13
1,00 km
6:20
6:20
124
01:15:30
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
131
01:21:03
14,00 km
15
1,00 km
16:34
16:34
99
01:37:37
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
128
01:43:18
16,00 km
17
1,00 km
5:53
5:53
131
01:49:11
17,00 km
18
1,00 km
7:15
7:15
118
01:56:26
18,00 km
19
1,00 km
6:08
6:08
129
02:02:35
19,00 km
20
1,00 km
6:20
6:20
125
02:08:54
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
127
02:14:43
21,00 km
22
1,00 km
5:16
5:16
131
02:19:59
22,00 km
23
1,00 km
5:34
5:34
135
02:25:33
23,00 km
24
0,30 km
1:40
5:33
144
02:27:13
23,30 km
4 april 2011 - 16:06
Göteborg - Lerum
Löpning - Distans
Kändes bra, men lite sliten. Inte påfallande trött i någon speciell kroppsdel, utan mer allmänt.
23,3
km
Distans
2:27:13
Tid
6:19
min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
annons