Distans med 5x5´@3,36

Kul att köra återkommande pass även om det kan kännas knäckande när jag inte är i samma form.

Idag var det 5X5´ med 90" joggvila som gällde. Körde detta pass i 2 ggr i somras och hade då snitt 3,29 o 3,32. Kan inte heller skylla på yttre förhållanden med 4C och ingen vind att tala om.

Hade snittpuls 168 till 176 under intervallerna vilket är att jämföra med 164 till 175 på förra passet. Kom upp i tröskelpuls på 2´a och lite över på de 3 sista. Hjärtat fick i alla fall jobba idag.

Hade hoppats kunna hålla runt 3,30 då det enligt programmet skulle gå i 3,31-3,46.

Bra pass och skönt framför allt efteråt.