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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	138	00:07:45	1,00 km
2	0,01 km	0:05	9:03	149	00:07:50	1,01 km
3	0,19 km	3:28	18:25	137	00:11:18	1,20 km
4	0,08 km	0:22	4:46	125	00:11:40	1,27 km
5	0,10 km	0:45	7:52	134	00:12:25	1,37 km
6	0,08 km	0:21	4:23	136	00:12:46	1,45 km
7	0,10 km	0:43	7:28	137	00:13:29	1,55 km
8	0,08 km	0:20	4:12	141	00:13:50	1,63 km
9	0,10 km	0:46	7:38	140	00:14:35	1,73 km
10	0,08 km	0:19	4:06	146	00:14:55	1,81 km
11	0,10 km	0:49	8:31	148	00:15:43	1,90 km
12	0,08 km	0:20	4:08	154	00:16:04	1,98 km
13	0,21 km	2:18	11:06	155	00:18:22	2,19 km
14	0,06 km	0:20	5:17	158	00:18:42	2,25 km
15	0,07 km	0:44	10:19	154	00:19:26	2,32 km
16	0,06 km	0:19	5:26	153	00:19:45	2,38 km
17	0,08 km	0:45	10:01	151	00:20:30	2,46 km
18	0,06 km	0:16	4:25	155	00:20:45	2,52 km
19	0,08 km	0:47	9:57	157	00:21:33	2,60 km
20	0,05 km	0:17	5:12	157	00:21:49	2,65 km
21	0,08 km	0:51	10:35	152	00:22:40	2,73 km
22	0,06 km	0:16	4:27	154	00:22:56	2,79 km
23	0,35 km	2:40	7:34	157	00:25:36	3,14 km
24	0,03 km	0:11	5:19	156	00:25:47	3,18 km
25	0,05 km	0:30	10:27	156	00:26:17	3,22 km
26	0,03 km	0:11	5:26	160	00:26:28	3,26 km
27	0,04 km	0:27	10:21	159	00:26:55	3,30 km
28	0,03 km	0:10	5:09	159	00:27:04	3,33 km
29	0,05 km	0:30	11:02	155	00:27:35	3,38 km
30	0,03 km	0:10	4:59	160	00:27:44	3,41 km
31	0,04 km	0:27	11:04	159	00:28:12	3,45 km
32	0,03 km	0:09	4:53	159	00:28:21	3,48 km
33	0,17 km	1:11	7:05	163	00:29:32	3,65 km

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