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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	166	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	158	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	00:47:03	9,00 km
10	0,11 km	0:38	5:36	147	00:47:40	9,11 km

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