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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	129	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	138	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	145	00:20:22	3,00 km
4	0,10 km	0:39	6:24	148	00:21:02	3,10 km

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