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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	161	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	164	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	8:52	8:52	143	01:01:02	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	145	01:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	136	01:15:20	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	163	01:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	131	01:28:04	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	125	01:33:20	15,00 km
16	1,00 km	8:22	8:22	114	01:41:42	16,00 km
17	0,49 km	2:51	5:47	126	01:44:33	16,49 km