Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,34 km
1:45
5:05
159
00:01:45
0,34 km
2
0,05 km
0:10
3:24
160
00:01:55
0,39 km
3
0,08 km
0:20
4:23
172
00:02:15
0,47 km
4
0,05 km
0:10
3:10
176
00:02:25
0,52 km
5
0,07 km
0:20
4:32
179
00:02:45
0,60 km
6
0,05 km
0:10
3:28
180
00:02:55
0,64 km
7
0,07 km
0:20
4:40
181
00:03:15
0,71 km
8
0,05 km
0:10
3:36
180
00:03:25
0,76 km
9
0,07 km
0:20
4:30
183
00:03:45
0,83 km
10
0,05 km
0:10
3:35
180
00:03:55
0,88 km
11
0,06 km
0:20
5:31
181
00:04:15
0,94 km
12
0,05 km
0:10
3:24
179
00:04:25
0,99 km
13
0,06 km
0:20
5:19
182
00:04:45
1,05 km
14
0,05 km
0:10
3:32
180
00:04:55
1,10 km
15
0,06 km
0:20
5:12
183
00:05:15
1,16 km
16
0,04 km
0:10
3:50
181
00:05:25
1,21 km
17
0,06 km
0:20
5:47
180
00:05:45
1,27 km
18
0,05 km
0:10
3:41
177
00:05:55
1,31 km
19
0,07 km
0:20
4:50
179
00:06:15
1,38 km
20
0,04 km
0:10
3:59
177
00:06:25
1,42 km
21
0,06 km
0:20
5:36
178
00:06:45
1,48 km
22
0,10 km
0:19
3:18
180
00:07:04
1,58 km
4 mars 2014 - 11:39
Isabellah-intervall (set 2)
Löpning - Fartlek
Andra setet efter 3-4 min serievila.
1,58
km
Distans
7:04
Tid
4:28
min/km
Snitt
174
Snittpuls
185
Maxpuls
Asics hyper 33
Total distans: 615 km
annons