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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	159	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	00:41:07	7,00 km
8	0,99 km	5:19	5:22	161	00:46:26	7,99 km

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