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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	127	00:24:47	5,00 km
6	0,27 km	1:28	5:21	127	00:26:15	5,27 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	00:31:27	6,27 km
8	0,73 km	3:48	5:10	136	00:35:15	7,01 km

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