GPS-pass | 3*4x40sekintervaller m TSM

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	0:42	3:59	00:00:42	0,18 km
2	0,17 km	0:41	4:05	00:01:23	0,34 km
3	0,17 km	0:41	4:03	00:02:04	0,51 km
4	0,19 km	0:41	3:41	00:02:46	0,70 km
5	0,17 km	0:40	3:55	00:03:26	0,87 km
6	0,18 km	0:42	3:50	00:04:08	1,05 km
7	0,19 km	0:41	3:42	00:04:49	1,24 km
8	0,18 km	0:41	3:49	00:05:30	1,42 km
9	0,18 km	0:42	3:47	00:06:11	1,60 km
10	0,19 km	0:42	3:39	00:06:53	1,79 km
11	0,19 km	0:40	3:38	00:07:34	1,98 km
12	0,19 km	0:40	3:33	00:08:14	2,17 km

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