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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	161	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	169	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	166	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	170	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	170	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	174	00:35:43	7,00 km
8	0,03 km	0:07	3:32	177	00:35:49	7,03 km

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