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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	112	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	107	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	121	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	124	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	128	01:03:41	11,00 km
12	0,81 km	4:35	5:39	131	01:08:16	11,81 km

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