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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	102	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	110	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	116	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	119	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	122	00:35:08	5,00 km
6	0,30 km	1:54	6:17	131	00:37:02	5,30 km

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