GPS-pass | 5*(200-400-200) Intervall på bana

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:49	4:02	00:00:49	0,20 km
2	0,04 km	1:00	28:01	00:01:49	0,24 km
3	0,39 km	1:43	4:22	00:03:32	0,63 km
4	0,05 km	1:02	21:11	00:04:34	0,68 km
5	0,20 km	0:49	4:04	00:05:23	0,88 km
6	0,05 km	1:00	19:53	00:06:23	0,93 km
7	0,20 km	0:50	4:08	00:07:14	1,14 km
8	0,04 km	1:00	25:45	00:08:13	1,17 km
9	0,41 km	1:37	3:57	00:09:50	1,58 km
10	0,04 km	1:01	24:46	00:10:51	1,62 km
11	0,21 km	0:46	3:42	00:11:37	1,83 km
12	0,04 km	1:00	22:22	00:12:37	1,88 km
13	0,21 km	0:48	3:47	00:13:25	2,09 km
14	0,05 km	0:53	18:42	00:14:18	2,13 km
15	0,42 km	1:38	3:53	00:15:55	2,55 km
16	0,04 km	0:57	24:04	00:16:52	2,59 km
17	0,21 km	0:46	3:37	00:17:38	2,80 km
18	0,10 km	2:58	28:47	00:20:36	2,91 km
19	0,21 km	0:49	3:58	00:21:25	3,11 km
20	0,05 km	0:57	21:00	00:22:23	3,16 km
21	0,41 km	1:39	4:00	00:24:02	3,57 km
22	0,04 km	1:00	25:35	00:25:02	3,61 km
23	0,20 km	0:45	3:42	00:25:47	3,82 km
24	0,04 km	1:00	24:12	00:26:47	3,86 km
25	0,21 km	0:46	3:38	00:27:33	4,07 km
26	0,05 km	1:02	22:38	00:28:36	4,11 km
27	0,42 km	1:36	3:49	00:30:12	4,53 km
28	0,06 km	1:16	22:45	00:31:28	4,59 km
29	0,20 km	0:45	3:42	00:32:13	4,79 km
30	0,01 km	0:23	47:47	00:32:35	4,80 km

annons