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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	145	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	148	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	150	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	150	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	152	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	149	00:56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	01:09:12	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	149	01:15:11	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	154	01:21:19	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	154	01:27:27	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	153	01:33:43	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	153	01:40:06	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	150	01:46:41	17,00 km
18	1,00 km	7:14	7:14	153	01:53:55	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	156	02:00:27	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	155	02:07:06	20,00 km
21	1,00 km	6:37	6:37	153	02:13:43	21,00 km
22	0,10 km	0:42	7:03	154	02:14:25	21,10 km