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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	125	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	131	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	128	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	132	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	139	00:38:56	6,00 km
7	0,12 km	0:43	6:04	146	00:39:39	6,12 km

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