Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
138
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
154
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
157
00:15:16
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
156
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
159
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
162
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
162
00:35:28
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
163
00:40:36
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
163
00:45:37
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
165
00:50:41
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
163
00:55:46
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
167
01:00:46
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
167
01:05:53
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
166
01:10:53
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
165
01:16:02
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
170
01:21:16
16,00 km
17
0,64 km
3:19
5:12
167
01:24:34
16,64 km
24 september 2015 - 12:31
Långpass 3 varv slottsskogen och hem.
Löpning - Distans
Flöt på bra.
Kroppen stel och träningsvärk.
Något högre puls än vanligt, kan bero på 4 passet i rad.
Ändå en okej känsla.
16,64
km
Distans
1:24:34
Tid
5:05
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics GT 1000 V3
Total distans: 889 km
annons