GPS-pass | 3 varv elljusspåret.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	163	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	165	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	169	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	00:43:52	8,00 km
9	0,69 km	3:55	5:41	173	00:47:47	8,69 km

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