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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	168	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	169	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	171	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	168	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	172	00:45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	172	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	170	01:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	171	01:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	171	01:11:15	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	173	01:16:09	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	175	01:21:13	16,00 km
17	0,05 km	0:16	4:56	178	01:21:29	16,05 km

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