Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
150
00:06:38
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
166
00:12:52
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
159
00:20:06
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
161
00:26:13
4,00 km
5
1,00 km
8:00
8:00
154
00:34:14
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
164
00:40:32
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
164
00:46:44
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
163
00:52:57
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
164
00:59:01
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
164
01:05:16
10,00 km
11
1,00 km
6:09
6:09
161
01:11:25
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
156
01:17:22
12,00 km
13
1,00 km
6:13
6:13
161
01:23:35
13,00 km
14
1,00 km
6:10
6:10
164
01:29:45
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
164
01:35:53
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
166
01:41:53
16,00 km
17
1,00 km
6:08
6:08
167
01:48:01
17,00 km
18
0,01 km
0:02
6:32
161
01:48:03
17,01 km
23 februari 2019 - 09:02
Avkortat långpass med spontan-RC
Löpning - Långpass
Kännapåpass efter influensa. Gick långt övef förväntan! Kortade av till 17km, istället för 25km.
Strålande solsken och ett par plusgrader!
17,01
km
Distans
1:48:03
Tid
6:21
min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Asics Gel-phoenix...
Total distans: 963 km
annons