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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	150	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	166	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	159	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	161	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	154	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	164	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	164	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	164	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	164	01:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	161	01:11:25	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	156	01:17:22	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	161	01:23:35	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	164	01:29:45	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	164	01:35:53	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	166	01:41:53	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	167	01:48:01	17,00 km
18	0,01 km	0:02	6:32	161	01:48:03	17,01 km

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