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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	157	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	139	00:42:16	7,00 km
8	0,36 km	2:16	6:22	145	00:44:33	7,36 km

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