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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	111	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	115	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	115	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	115	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	116	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	115	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	112	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	112	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	112	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	121	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	112	01:04:37	11,00 km
12	0,16 km	0:58	6:02	113	01:05:35	11,16 km

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