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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	148	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	160	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	167	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	166	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	174	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	173	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	177	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	179	01:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	178	01:13:50	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	171	01:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	169	01:24:22	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	163	01:29:35	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	165	01:34:37	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	181	01:39:30	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	178	01:44:22	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	188	01:49:07	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	181	01:54:06	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	169	01:59:19	23,00 km
24	0,47 km	2:37	5:34	167	02:01:56	23,47 km