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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	150	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	157	00:22:39	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	161	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	164	00:34:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	161	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	160	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	162	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	163	01:06:08	11,00 km
12	0,31 km	1:24	4:29	161	01:07:32	11,31 km

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