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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	149	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	153	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	156	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	145	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	155	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	155	00:38:09	6,00 km
7	0,16 km	0:56	5:49	158	00:39:05	6,16 km

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