Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
139
00:03:55
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
158
00:08:22
2,00 km
3
1,00 km
3:33
3:33
154
00:11:56
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
155
00:15:51
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
159
00:20:11
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
159
00:24:46
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
160
00:28:40
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
162
00:32:31
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
162
00:37:23
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
164
00:41:41
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
161
00:45:52
11,00 km
12
0,46 km
1:55
4:09
158
00:47:46
11,46 km
3 november 2013 - 17:54
Forslunda ToR
Rullskidor - Distans
Lite väl mycket sand på vissa ställen - Fast "trögt" = bättre träning :-)
11,46
km
Distans
47:46
Tid
4:10
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
annons