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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	115	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	123	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	121	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	127	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	127	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	121	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	122	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	126	01:05:33	11,00 km
12	0,17 km	1:05	6:15	130	01:06:38	11,17 km

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