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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	166	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	167	00:29:12	6,00 km
7	0,07 km	0:17	4:21	169	00:29:29	6,07 km