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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	136	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	146	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	149	00:12:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	00:17:42	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	149	00:21:41	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:26	148	00:21:49	5,03 km

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