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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	144	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	150	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	154	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:16	152	00:37:56	8,00 km

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