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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	00:11:39	2,00 km
3	0,64 km	3:40	5:45	157	00:15:19	2,64 km
4	0,55 km	2:27	4:28	138	00:17:46	3,19 km
5	0,58 km	2:18	3:59	128	00:20:04	3,76 km
6	0,57 km	2:24	4:14	152	00:22:27	4,33 km
7	0,58 km	2:23	4:07	183	00:24:50	4,91 km
8	0,29 km	1:09	3:55	140	00:25:59	5,20 km
9	0,29 km	1:05	3:41	173	00:27:03	5,49 km
10	0,29 km	1:10	3:59	166	00:28:14	5,79 km
11	0,29 km	1:10	4:06	183	00:29:24	6,07 km
12	1,00 km	6:00	6:00	170	00:35:24	7,07 km
13	0,30 km	1:46	5:53	170	00:37:09	7,37 km
14	1,00 km	5:39	5:39	171	00:42:49	8,37 km
15	1,00 km	5:50	5:50	185	00:48:39	9,37 km
16	1,00 km	5:55	5:55	170	00:54:34	10,37 km
17	0,68 km	3:43	5:28	181	00:58:17	11,05 km

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