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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,64 km	2:55	4:35	132	00:02:55	0,64 km
2	1,90 km	9:21	4:55	146	00:12:16	2,54 km
3	0,33 km	1:30	4:35	147	00:13:46	2,87 km
4	0,39 km	1:31	3:54	150	00:15:17	3,26 km
5	0,41 km	1:31	3:42	151	00:16:47	3,66 km
6	0,34 km	1:32	4:29	152	00:18:19	4,01 km
7	0,40 km	1:30	3:43	153	00:19:49	4,41 km
8	0,42 km	1:31	3:35	154	00:21:20	4,83 km
9	0,32 km	1:33	4:52	155	00:22:53	5,15 km
10	0,38 km	1:31	4:01	156	00:24:23	5,53 km
11	0,39 km	1:30	3:50	157	00:25:54	5,92 km
12	0,31 km	1:30	4:48	158	00:27:24	6,23 km
13	0,38 km	1:31	3:56	159	00:28:55	6,62 km
14	0,41 km	1:30	3:39	160	00:30:25	7,03 km
15	0,33 km	1:31	4:33	161	00:31:55	7,36 km
16	0,39 km	1:30	3:51	161	00:33:26	7,75 km
17	0,42 km	1:30	3:34	161	00:34:56	8,17 km
18	0,30 km	1:31	4:59	161	00:36:26	8,47 km
19	0,38 km	1:31	3:59	161	00:37:57	8,85 km
20	0,40 km	1:31	3:46	161	00:39:28	9,25 km
21	0,32 km	1:35	4:58	161	00:41:03	9,57 km
22	0,36 km	1:30	4:07	161	00:42:33	9,94 km
23	0,40 km	1:31	3:49	161	00:44:04	10,34 km
24	0,22 km	1:02	4:43	161	00:45:06	10,56 km
25	0,38 km	1:30	3:55	161	00:46:36	10,94 km
26	0,38 km	1:31	4:00	161	00:48:07	11,32 km
27	0,14 km	1:09	8:27	160	00:49:16	11,45 km

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