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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	138	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	141	00:55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	01:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	144	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	144	01:09:59	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	145	01:14:40	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	147	01:19:13	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	159	01:23:23	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	162	01:27:20	18,00 km
19	1,00 km	4:16	4:16	164	01:31:36	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	162	01:35:54	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:20	164	01:40:14	21,00 km
22	1,00 km	4:00	4:00	164	01:44:14	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	153	01:49:12	23,00 km
24	0,01 km	0:03	5:19	151	01:49:15	23,01 km

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