Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
139
00:04:47
1,00 km
2
0,49 km
2:16
4:39
152
00:07:03
1,49 km
3
0,96 km
4:17
4:26
171
00:11:20
2,45 km
4
0,98 km
4:58
5:03
150
00:16:18
3,43 km
5
0,99 km
4:21
4:24
173
00:20:39
4,42 km
6
0,98 km
5:33
5:38
148
00:26:12
5,41 km
7
0,99 km
4:23
4:25
172
00:30:35
6,40 km
8
0,99 km
5:34
5:38
150
00:36:09
7,39 km
9
0,99 km
4:23
4:26
173
00:40:32
8,37 km
10
0,98 km
5:29
5:34
153
00:46:01
9,36 km
11
0,99 km
4:03
4:05
177
00:50:04
10,35 km
12
1,00 km
5:39
5:39
151
00:55:43
11,35 km
13
1,00 km
5:34
5:34
152
01:01:17
12,35 km
14
0,59 km
3:24
5:45
156
01:04:41
12,94 km
26 februari 2014 - 11:40
5 x Swedenborg
Löpning - Backintervall (utan paus)
Enligt coach Kristers gamla devis var det intervaller på trötta ben. Hade lite svårt att få upp pulsen med trötta ben, men persade å andra sidan på både första och sista intervallen.
12,94
km
Distans
1:04:41
Tid
5:00
min/km
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
NB 870 V2
Total distans: 701 km
annons