Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
139
00:04:47
1,00 km
2
0,49 km
2:16
4:39
152
00:07:03
1,49 km
3
0,96 km
4:17
4:26
171
00:11:20
2,45 km
4
0,98 km
4:58
5:03
150
00:16:18
3,43 km
5
0,99 km
4:21
4:24
173
00:20:39
4,42 km
6
0,98 km
5:33
5:38
148
00:26:12
5,41 km
7
0,99 km
4:23
4:25
172
00:30:35
6,40 km
8
0,99 km
5:34
5:38
150
00:36:09
7,39 km
9
0,99 km
4:23
4:26
173
00:40:32
8,37 km
10
0,98 km
5:29
5:34
153
00:46:01
9,36 km
11
0,99 km
4:03
4:05
177
00:50:04
10,35 km
12
1,00 km
5:39
5:39
151
00:55:43
11,35 km
13
1,00 km
5:34
5:34
152
01:01:17
12,35 km
14
0,59 km
3:24
5:45
156
01:04:41
12,94 km
26 februari 2014 - 11:40
5 x Swedenborg
Löpning - Backintervall (utan paus)
Enligt coach Kristers gamla devis var det intervaller på trötta ben. Hade lite svårt att få upp pulsen med trötta ben, men persade å andra sidan på både första och sista intervallen.
12,94
km
Distans
1:04:41
Tid
5:00
min/km
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
NB 870 V2
Total distans: 701 km
annons