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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	140	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	151	00:08:52	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	149	00:13:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	156	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	153	00:22:27	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:48	148	00:22:30	5,01 km

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