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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	149	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	156	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	166	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	167	00:56:26	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:44	170	00:56:30	10,02 km