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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	147	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	161	00:07:50	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	161	00:11:41	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	162	00:15:39	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	167	00:19:30	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	168	00:23:27	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	169	00:27:20	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	170	00:31:05	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:40	171	00:31:09	8,01 km

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