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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	00:26:59	5,00 km
6	0,56 km	2:49	5:04	172	00:29:48	5,56 km