Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
130
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
150
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
146
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
149
00:20:07
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
150
00:25:16
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
151
00:30:26
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
152
00:35:39
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
153
00:40:55
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
155
00:46:04
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
153
00:51:04
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
153
00:55:52
11,00 km
12
0,45 km
2:05
4:38
156
00:57:57
11,45 km
27 februari 2019 - 21:14
Veckans backträning
Löpning - Distans
Slottsvarvet x7. Fokus på jämn fart och att inte dö på toppen så maxade inte klättringarna. Lite trötta ben sen måndagen (som nog var lite överladdning, sett i backspegeln).
11,45
km
Distans
57:56
Tid
5:04
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
154
Kadens
annons
