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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	00:44:55	8,00 km
9	0,53 km	3:27	6:30	158	00:48:22	8,53 km