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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	120	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	127	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	125	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	128	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	127	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	133	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	124	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	117	01:06:13	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	125	01:12:16	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	128	01:18:07	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	128	01:23:45	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	127	01:29:40	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	133	01:35:48	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	125	01:41:30	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	124	01:47:12	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	123	01:52:56	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	136	01:58:45	20,00 km
21	0,72 km	4:07	5:41	131	02:02:51	20,72 km

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