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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	143	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	161	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	169	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	161	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	161	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	162	00:43:21	7,00 km
8	0,88 km	4:18	4:51	178	00:47:39	7,88 km

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