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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	144	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	147	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:19:38	4,00 km
5	0,08 km	0:28	5:37	148	00:20:06	4,08 km

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