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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	145	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	152	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	161	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	162	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	160	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	155	00:54:10	9,00 km
10	0,33 km	1:32	4:42	160	00:55:42	9,33 km

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