GPS-pass | KK-slingan. Mål att snitta under 4min/km. Nästa gång 3:50, sen 3:40

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:33	3:55	00:19:33	5,00 km
2	5,00 km	19:12	3:50	00:38:46	10,00 km
3	0,54 km	1:59	3:39	00:40:45	10,54 km

annons