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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	126	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	123	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	123	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	130	00:39:55	8,00 km

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