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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	126	00:08:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	129	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	126	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	117	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	110	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	123	00:46:21	7,00 km
8	0,45 km	3:35	7:53	128	00:49:56	7,45 km

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