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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	00:29:12	6,00 km
7	0,25 km	1:00	4:06	00:30:12	6,25 km

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