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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	121	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	119	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	118	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	119	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	128	00:39:47	7,00 km
8	0,32 km	2:02	6:28	125	00:41:49	7,32 km

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